対人恐怖症に効く考え方①
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対人恐怖症に効く考え方① 「起きていることではなく、そのことについてどう考えるかで決まる」 こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 対人恐怖症に悩む方へ、伝えたい考え方があります。 それは、人の反応へのとらえか […]
対人恐怖症って病院に行ったほうが良いの？
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こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 対人恐怖症に悩んでいる方がいろいろと調べていく中で、一度は考える疑問がこれだと思います。 今日は、その質問に対してのぼくなりの回答をお伝えします。 はじめに結論をお伝えす […]
対人恐怖症克服のゴールとは
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これはＬＩＮＥ読者限定で送った内容なのですが、広く伝えたほうが良いと思ったので公開します。 対人恐怖症を治したい！と願うみなさんにお伝えしたいことが1点あります。 それは「対人恐怖症を克服した」とはどのような状態か一度考 […]
対人恐怖症に悩んだ過去①（自己紹介も兼ねて）
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この記事では、僕が対人恐怖症に悩んでいた過去を紹介します。 この記事を見ることで、同じ悩みをもっている方が自分だけではないんだと思ってくれたらうれしいです。 対人関係がうまくいかなくなった初めのきっかけ 僕の子ども時代に […]