私って対人恐怖症？

こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。

人間関係がうまくいかず悩んでいるとき、人と話すことが段々とおっくうになってしまうことがあると思います。

これがさらに進むと、一部の方は誰かと話したり目があったりすることを怖く感じてしまうようになります。

こんな状況になった時、ふと、自分は対人恐怖症になってしまったんだろうか？と思う方がいるのではないでしょうか。

ぼくの回答は、「他人と接することが怖くなったら対人恐怖症の状態である」です。

これはなるべく早く自分自身で認めたほうが良くて、なぜかというとそれを認めたところから

克服の挑戦を始められるからです。

対人恐怖症は克服することができます。ぼくの開発した対人恐怖症克服の４ステップをはじめ、

世の中には多くの克服法・治療法があります。なってしまったからといって落ち込むのではなく、

対人恐怖症について学び・克服する挑戦を行っていきましょう。ぼくは、その決意をした方のお手伝いを

微力ながらさせてもらっています。よかったらＬＩＮＥ登録していただいて連絡をください。必ず力になります。

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