Month: 2020年10月

実践編・睡眠の大きな効果を知ろう 睡眠不足は対人恐怖症をひどくする こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 あなたがもし対人恐怖症に悩んでいるのなら、 ・話し方の練習をする ・病院に行く ・勇気を出して話してみ […]

疑問に回答 Ｑ． 対人恐怖症について調べてると社交不安障害や赤面恐怖などいろいろな言葉が出てくるけど結局何が違うの？ Ａ． 「対人恐怖症」という言葉は、時代や語る人の立場によって変化しています。それぞれの言葉が示す学問上 […]

🔰対人恐怖症を理解しよう 対人恐怖症に関係する「自律神経」のはなし こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 今日は基礎知識編です。「自律神経と対人恐怖症の関係」についてお話しします。 結論から話 […]