自身の考えのクセ（スキーマ）を見直す
こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 あなたの「人生経験の中で組み立てられた考え方の集合体」をスキーマと呼びます。 難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うとあなた自身が作りあげた基本プログラムのようなもの […]
Month: 2021年2月
対人恐怖症に悩んだ過去をもつ管理人が提案する４ステップ克服法をはじめ、様々な角度から情報を提供します。
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