Month: 2021年9月

考え方編 同じ出来事も、考え方を変えることで、明るくもなり暗くもなる。 こんにちは。 対人恐怖症から解放されるためには、 様々な考え方を学ぶことが大切です。 なぜなら、同じ出来事に対しても、 ひとつではなく複数の考え方を […]

実践編 返事・あいづち・話しかけの第一声を、決めておく。 こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 ぼく自身の対人恐怖症克服の道のりの途中、 中盤くらいで実践して効果があった方法をお話ししたいと思います。 対人恐 […]