対人恐怖症克服のための情報館

対人恐怖症に悩んだ過去をもつ管理人が提案する４ステップ克服法をはじめ、様々な角度から情報を提供します。

「○考え方・マインド」の記事一覧

対人恐怖症の深層心理①

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深層心理１ 「皆仲良くするべき」は、絶対ではなく、ひとつの考え方。 こんにちは、カウンセラーのじゅんです。 今日は「対人恐怖症の深層心理」のお話をします。 深層心理とは、心の奥深くで働く、自分でも気づかない心の動きのこと […]
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会話って実は難しい作業です②

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こんにちは対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 まわりとうまく話せない自分は駄目な人間だと思ってしまう、という方へ。 対人恐怖症の方の悩みの中で多いものだと思います。  これについてのぼくの考えなのですが、そもそも会話っ […]
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いきなり話しかける挑戦をするな！その前にやるべきこと

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対人恐怖症の方が身の回りの人からよく言われることが次の言葉です。 「話すことに慣れていないだけだから、がんばって話しかけてみたらそのうち治るよ」という話です。 この動画を観ている方の中でも、言われたことがある方はいらっし […]
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対人恐怖症に効く考え方③ 「人はあなたに関心がない」

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対人恐怖症に効く考え方③ 「人はあなたに関心がない」ことを理解する こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 対人恐怖症に悩む方へ、伝えたい考え方３つめです。 それは、「人はあなたに関心がない」と理解することです […]
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対人恐怖症に効く考え方②「人は自分の言ったことを理解してくれるとうれしい」

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対人恐怖症に効く考え方② 「人は自分の言ったことを理解してくれるとうれしい」 こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 対人恐怖症に悩む方へ、伝えたい考え方２つめです。 対人恐怖症の方の悩みに「会話がうまく返せな […]
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対人恐怖症に効く考え方①

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対人恐怖症に効く考え方① 「起きていることではなく、そのことについてどう考えるかで決まる」 こんにちは。対人恐怖症カウンセラーのじゅんです。 対人恐怖症に悩む方へ、伝えたい考え方があります。 それは、人の反応へのとらえか […]
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対人恐怖症克服のゴールとは

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これはＬＩＮＥ読者限定で送った内容なのですが、広く伝えたほうが良いと思ったので公開します。 対人恐怖症を治したい！と願うみなさんにお伝えしたいことが1点あります。 それは「対人恐怖症を克服した」とはどのような状態か一度考 […]
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